Soyez protégé
Consultez un médecin si vous éprouvez des symptômes inhabituels : transpiration excessive, pâleur, crampes musculaires, perte de connaissance, fatigue, vertiges, maux de tête ou nausée.
Aperçu
Les effets des changements climatiques comportent des risques pour la santé des Canadiens et des Néo-Brunswickois. À mesure que ces changements s’accentuent, des périodes de chaleur accablante plus fréquentes sont à prévoir même ici au Nouveau-Brunswick. Les expériences vécues aux quatre coins du monde montrent que les périodes de chaleur accablante peuvent avoir des conséquences mortelles.
Les personnes les plus à risque et les plus vulnérables aux effets de la chaleur accablante sont :
- les jeunes enfants et les aînés
- les sans-abris et les personnes souffrant d’isolement social
- les personnes souffrant de maladies chroniques
- les personnes qui prennent certains médicaments. (PDF 766 Ko)
Les alertes de chaleur pour les diverses villes et régions seront publiées sur le compte X, @Gouv_NB , et la page Facebook du gouvernement provincial.
Niveaux d'alerte à la chaleur
Niveau 1
Lorsqu’un avertissement de chaleur (niveau 1) est émis, certaines personnes vulnérables peuvent être affectées. La principale cause de malaise et de décès pendant une vague de chaleur est l’aggravation de maladies respiratoires et cardiovasculaires préexistantes.
Niveau 2
Lorsqu’un avertissement de chaleur élevée (niveau 2) est émis, tout le monde court un risque plus élevé de stress lié à la chaleur et de coup de chaleur.
Les personnes qui vivent seules sans climatiseur courent un risque élevé, plus particulièrement si la vague de chaleur persiste.
Il faut prendre régulièrement des nouvelles de ses voisins et des membres de sa famille pour s’assurer qu’ils se portent bien.
Les organisateurs d’activités sportives et récréatives doivent ajouter des pauses régulières pour permettre aux participants de s’hydrater et de se reposer, ou encore remettre leurs activités à une date ultérieure.
Niveau 3
Lorsqu’un avertissement de chaleur accablante (niveau 3) est émis, tout le monde court un risque élevé de maladies causés par la chaleur et de coup de chaleur.
Les personnes qui vivent seules sans climatiseur sont exposées à un risque extrême.
Il faut prendre régulièrement des nouvelles de ses voisins et des membres de sa famille pour s’assurer qu’ils se portent bien.
Les organisateurs d’activités sportives et récréatives devraient remettre leurs activités à une date ultérieure.
Symptoms
Les symptômes de stress thermique peuvent notamment être les suivants :
- pâleur ou pâleur des gencives
- respiration et pouls rapides
- soif extrême
- crampes musculaires
- fatigue ou faiblesse
- vertiges
- maux de tête
- nausée ou vomissements
- évanouissement
- température corporelle élevée
Si vous notez ces symptômes chez une personne de votre entourage ou vous-même, vous devez immédiatement prendre les mesures qu’il faut pour vous rafraîchir, notamment :
- vous déplacer vers un endroit plus frais
- boire beaucoup de liquides frais, surtout de l’eau
- asperger d’eau fraîche votre visage et l’arrière de votre cou
- enlever tout vêtement inutile
- mouiller légèrement vos vêtements
- vous servir d’un climatiseur
- prendre une douche ou un bain à l’eau fraîche
NE BUVEZ PAS d’alcool ou de boissons caféinées comme des boissons gazeuses, du thé ou du café, car elles auront pour effet de vous déshydrater. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.
Reconnaître et prévenir les malaises associés à la chaleur
Symptômes des maladies liées à la chaleur et moment où il faut consulter un médecin.
Comment prévenir le stress thermique
On rappelle aux Néo-Brunswickois de prendre les mesures suivantes pour prévenir les malaises liés à la chaleur lors d’une alerte de chaleur, peu importe le niveau d’avertissement :
- boire beaucoup de liquides frais, plus particulièrement de l’eau, avant d’avoir soif
- porter des vêtements légers, amples et pâles
- empêcher le soleil d’entrer en fermant les rideaux et les stores
- organiser les activités extérieures durant les périodes les plus fraîches de la journée
- éviter de s’exposer au soleil
- ne jamais laisser une personne ou un animal de compagnie dont on s’occupe dans un véhicule stationné
- passez quelques heures dans un endroit frais ou climatisé (centre commercial, bibliothèque, église, parc ombragé ou piscine) ou trouvez un endroit ombragé.
- éviter de se servir de la cuisinière pour préparer les repas
- prendre des douches ou des bains frais jusqu’à ce qu’on se sente mieux. Allumer son climatiseur si l’on en a un
- prendre des dispositions pour passer du temps ou dormir dans un endroit plus fraisasperger légèrement ses vêtements d’eau
- asperger son visage et l’arrière de son cou d’eau fraîche
Médicaments et chaleur
Si vous prenez l'un des médicaments figurant dans la liste, vous avez plus de risques de souffrir de troubles liés à la chaleur.
Fournisseurs des soins de santé communautaires et bénévoles
Pendant une période de chaleur extrême, les clients alités et ceux dont l’autonomie est limitée présentent des risques très élevés de souffrir de maladies dues à la chaleur et pourraient même en mourir.
Travail Sécuritaire NB (Stress dû à la chaleur et au froid)
Les salariés exposés à des températures extrêmes peuvent présenter un risque de stress dû à la chaleur ou au froid, ce qui peut provoquer d'importants problèmes de santé.
Santé Canada
Renseignements sur la chaleur extrême et la santé humaine
Environnement Canada
Prévisions et conditions par endroits