Prévention du suicide

Le suicide est un acte délibéré consistant à mettre fin à sa propre vie. De nombreux facteurs de risque et changements de la vie peuvent précipiter l’apparition d'idées et de comportements suicidaires.

Les événements importants de la vie peuvent inclure une rupture amoureuse, le décès d’un proche, des difficultés à l’école, des problèmes juridiques, de l’intimidation, des problèmes de santé, des difficultés financières ou la perte d’un emploi. Les pertes et les autres événements mènent souvent à des sentiments de honte, d’humiliation ou de désespoir, et ils peuvent servir d’événement déclencheur pour un comportement suicidaire. 

Les personnes qui sont déjà vulnérables en raison d’un problème de santé mentale peuvent être plus à risque. Les personnes dont l’un des proches s’est suicidé présentent aussi davantage de risque. 

Les personnes qui font une tentative de suicide ne souhaitent pas vraiment mettre fin à leurs jours. Souvent, elles veulent plutôt mettre fin à une douleur mentale, émotionnelle ou physique intense ou insupportable. Elles veulent faire cesser une souffrance ou mettre fin à une situation qui semble les dépasser.

Si vous remarquez ces signes, faites appel à de l’aide professionnelle dès que possible en communiquant avec votre centre de santé mentale communautaire ou composez le 911 en cas d’urgence.

Les signes avant-coureurs peuvent comprendre ce qui suit :

• menacer de se faire mal ou de mettre fin à sa vie, ou parler de sa volonté de se faire mal ou de mettre fin à sa vie
• parler ou écrire au sujet de la mort ou du suicide
• accroître sa consommation d’alcool et de drogues
• anxiété, agitation, sommeil difficile ou excessif
• désespoir
• éloignement des amis, de la famille et de la société
• rage, colère incontrôlée, recherche de vengeance
• imprudence ou participation à des activités dangereuses
• importantes sautes d’humeur
• don de ses biens les plus chers

9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de suicide — Si vous avez des idées suicidaires, ou si vous vous inquiétez pour quelqu’un d’autre, faites le 988, envoyez un message texte à ce numéro en tout temps. C’est gratuit. La ligne d’aide est accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Composez le 1-800-668-6868 ou textez PARLER au 686868 — Jeunesse, J’écoute est un service offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 aux Canadiens âgés de 5 à 29 ans qui veulent recevoir des soins confidentiels et anonymes de la part d'intervenants formés.

Suicide | Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) — Pour en savoir plus à propos du suicide, consultez l’information fournie par le Centre de toxicomanie et de santé mentale.